Красивая женская грудь - уход.

Размер груди, форма груди

КрасиваяНезависимо от формы и размеров груди за ней обязательно нужно ухаживать, и начинать такой уход следует смолоду. При этом не надо питать иллюзий, что можно изменить форму и величину груди. В ваших силах лишь препятствовать ее преждевременному увяданию и на долгие годы сохранить красоту и упругость. Размер и форма груди задаются генетически, поэтому никакая косметика кардинально не сможет изменить данные природы. Чтобы изменить размер груди или форму понадобится пластическая операция, но это слишком радикальная мера, а в некоторых случаях и опасная для женского здоровья.
Важно заботиться о сохранности в коже волокон коллагена и эластина. Для этого целесообразно использовать витаминные препараты, экстракты морских водорослей и неочищенные масла (например, масло виноградных косточек).

Массаж груди

Для стимуляции кровообращения груди, которое действует укрепляюще на ткани, по утрам рекомендуется принимать холодный душ или делать обтирания холодной водой. Полезно принимать контрастный душ, причем заканчивать всегда холодным. Ежедневный холодный душ не увеличивает размер груди, но укрепляет грудные мышцы и тем самым способствует ее оптическому увеличению.
Во время принятия душа необходимо следить за тем, чтобы сильная струя воды не била по соскам. После душа можно дополнительно стимулировать кровообращение груди деликатным массажем втирая в кожу питательный крем. Полезно делать пилинг и каждый день пользоваться специально предназначенными для ухода за грудью кремами.
Для груди можно использовать массаж с морской водой (на 1 литр воды 100 г морской соли). Грудь нужно массировать осторожно круговыми движениями, без нажима. Время массажа 8-10 минут.

Мышцы груди

Грудь связана волокнами с малой и большой грудными мышцами. При правильном положении грудная железа должна плотно прилегать к грудной мышце, а кожа должна быть туго натянута. Для мышц груди полезны тренировки, которые благотворно влияют на внешний вид бюста. Распространенное мнение, что грудь обвисает исключительно из-за слабости грудных мышц, ложно: ведь сама грудь не обладает поддерживающей мускулатурой, и состоит из соединительной и жировой ткани и желез, заключенных в оболочку из кожи. Чем крепче грудные мышцы тем привлекательнее выглядит грудь.
Необходимо помнить, что сгорбленная спина и опущенные плечи портят вид бюста. В связи с этим в утреннюю зарядку следует включать упражнения, укрепляющие мускулатуру шеи, спины и мышц лопаточного сплетения. Нельзя забывать, что упражнения приносят пользу, если делаются систематически.

Бюстгальтер

К предупредительным мерам, входящим в общий комплекс ухода за бюстом, относится ношение бюстгальтера. Было бы ошибкой полагать, что тугая, хорошо развитая грудь может длительное время обойтись без всякой опоры и поддержки.
При выборе бюстгальтера надо следить за тем, чтобы он не сдавливал грудь и не способствовал застою крови, не делал грудь плоской и ни в коем случае не оттягивал книзу. Если же у вас малоразвитая грудь, то благодаря бюстгальтеру можно незаметно внести необходимые коррективы с помощью наполнителей - накладок, поролона.
Слишком тесный и неудобный бюстгальтер вреден для груди, так же как и неправильно выбранный по размеру. Бюстгальтер необходим для полной груди, иначе растягивается кожа. При маленькой груди можно обходиться без бюстгальтера, если вам так комфортней, но следует его все-таки носить когда вы занимаетесь спортом. Идеальны для этого эластичные спортивные бюстгальтеры, которые хорошо поддерживают грудь и в то же время не стесняют движений. Если наметилось увядание груди, ей могут помочь контрастные компрессы - чередование умеренно горячих и холодных. При этом в горячую воду добавляют немного соли, в холодную - винный уксус или лимонный сок.
Время от времени не носите бюстгальтер, чтобы ваша кожа отдохнула. В домашних условиях можно носить мягкие и удобные топики типа спортивных, без косточек.

Крем для увеличения груди

Небольшой размер груди чаще всего - недостаток эстрогенов (женских половых гормонов). В состав кремов для увеличения груди как правило входят фитоэстрогены - это натуральные, но растительные эстрогены, обладают качествами схожими со свойствами женских половых гормонов. При регулярном и длительном (от 2-4 месяцев) использовании под воздействием крема увеличивается железистая ткань и соответственно грудь. Бюст приподнимается, становится более упругим, исчезают морщинки. Существуют кремы, которые увеличивают циркуляцию крови в груди. Грудь увеличивается, но незначительно и всего лишь на несколько дней. От использования кремов для груди не стоит ждать кардинальных изменений, но косметический эффект будет виден - кожа декольте ухоженная, красивая, а грудь более объемная.
Предупреждение: пользоваться кремами для объема груди нерожавшим женщинам не желательно. Они влияют на молочные железы. Проконсультируйтесь с маммологом!

 

 

Автор статьи Розанова Н.Е.

 

 

Другие обзоры этого раздела

Низконатриевая диета: похудеть и оздоровиться!

Сегодня сайт расскажет о вреде переизбытка в организме натрия и способах уменьшения уровня этого вещества и даже, возможно, подтолкнет к образу жизни тех, кто долго сомневался. Ты узнаешь, какие результаты дает низконатриевая диета, каковы ее особенности, чем можно приправить блюдо, если ты твердо решила придерживаться такого способа питания. Эта диета, в первую очередь, показана тем, кто ощущает хроническую усталость. Стоит сразу отметить два важных факта...

 

Чем полезна для здоровья грейзинг диета?

Сегодня сайт расскажет о способе похудеть, носящем модное название <грейзинг диета>. Эта система питания специально для тех, кто не желает морить себя голодом ради освобождения от 2-3 лишних килограммов. Ну или не имеет для этого достаточно натренированную силу воли. В любом из этих случаев диета найдет своих поклонников. А мы расскажем об ее особенностях, эффективности и правилах формирования ежедневного рациона...

 

Наращивание ногтей

Все уже наизусть выучили знаменитую фразу Пушкина о красоте ногтей. Современная женщина усваивает эту науку с детства. Даже если ты одета в супермодный наряд, обута в туфельки из последней дизайнерской коллекции, пахнешь изысканными ароматами, неухоженные руки расскажут о тебе правду. Только холеные руки выдадут твою внутреннюю принадлежность к другому обществу, нарядись хоть в холстину. Поэтому, маникюр и его последние технологии - наращивание ногтей, пользуются стабильным спросом...

 

Офисная диета: как сохранить фигуру в офисной обстановке?

Если тебе повезло работать на такой должности, где легко совмещать сидячую работу с физической нагрузкой, то лишний вес, сколиоз и так называемый тебе не страшны. Другие офисные работники обречены, выходя на улицу, щуриться от яркого солнца, страдать от болей в мышцах спины, и самое главное - постоянно перекусывать разнообразными вредными для организма . Женский сайт Sympaty.net подскажет несколько идей для офисной диеты...

 

Как ускорить метаболизм?

После 30-35 лет метаболизм неуклонно замедляется: плотные ужины после восьми вечера откладываются на бедрах и талии, после бессонной ночи мы уже не можем как ни в чем не бывало бодро пойти на работу, все чаще чувствуем себя уставшими и вялыми... Женский сайт подскажет, как ускорить метаболизм, быть стройной и подтянутой и чувствовать себя на все сто! Метаболизм - это скорость обмена веществ или скорость превращения пищи в энергию организмом...

 

Все обзоры в разделе