Посадка головы. Как правильно держать голову?

Глава семьи, главный, главенствовать - все эти слова имеют отношение к слову <голова>, то есть этимология следующая: быть первым, вызывать уважение. Так значит такой важной части тела, как голова, нужно уделять большое значение. Посудите сами, разве может вызывать уважение человек с опущенной головой, а значит и с заниженной самооценкой. Именно поэтому наш разговор сегодня о такой важной вещи, как посадка головы.

Помните, женщина, которая в сложных ситуациях ходит с высоко поднятой головой, олицетворяет мудрость и крепость характера.

Так как правильно держать голову?

Оказывается, все дело в шее! Красивая гибкая, так называемая <лебединая> шея показывает изящество и элегантность движений, поэтому в идеале голова должна держаться высоко и при этом не напрягаться. Тонкую шею можно <обыграть> при помощи прически, которая открывает затылок, но закрывает наполовину уши. Также следует полностью исключить из гардероба платья с высоким и отложным воротниками, а песцовые длинноворсовые воротники нужно вообще обходить десятой дорогой - они обладают свойством просто катастрофически укорачивать шею. Ваш оптимальный выбор - глубокое декольте. Очень неприятной особенностью короткой шеи и нечетко обрисованного подбородка является склонность к быстрому заплыванию - поэтому - будьте бдительны!

В случае длинной и худой шеи лучше остановить свой выбор на прическе, ее закрывающей. Отлично для этих целей подойдут высокие застежки на верхней одежде. Отличное решение также - маленькие шарфики, прилегающая бархотка или платки из шелка. Вам повезло - резко очерченный подбородок создает ассоциации с прекрасной танцовщицей, которая всегда на высоте и знает, как правильно держать голову.

Понятно, что никто не будет в восторге от низко опущенной головы и согнутых плеч. Именно поэтому имеет смысл работать над мускулатурой. Вот 2 интересных упражнения, которые выполняются чем чаще - тем лучше!

Необходимо положить руки, скрещенные в замок, на затылок и со всех сил надавливать головой на них.

Сильно втяните подбородок, как будто глотните, и вытяните затылок вверх.

Кроме того, есть еще один момент, который ни в коей мере нельзя упускать из вида. Речь идет о природных жировых ловушках. Яркая представительница расположена на <загривке>, и посадка головы из-за нее очень страдает. Именно в этом месте циркуляция крови нарушается из-за недостатка в движении. Результат - отложение солей. Заметьте, если вы долго сидите в одном положении, то начинает болеть <загривок>. Вот маленький тест: откройте все стороны трехстворчатого зеркала, поднимите волосы как можно выше и тщательнейшим образом осмотрите свою шею. В том случае, если заметите следы потери гибкости, то вас ждет усердная работа.

Не игнорируйте водные процедуры. Каждое утро и вечер обливайте шею водой комнатной температуры, постепенно уменьшая ее до холодной, струю направляйте сзади. Также можно хорошо намоченным в холодной воде полотенцем 12 раз ударить по затылку. Отлично помогает ежедневное <натирание> загривка щеткой средней жесткости, которая была предварительно намылена детским (!) мылом. После процедуры промокните лишнюю жидкость и помассируйте проблемное место кончиками пальцев, смазав их кремом. Все это <действо> длится около 5 минут.

Кто-то спросит, а как же холка - небольшой, но неприятный, горбик, находящийся в районе 7 шейного позвонка. Здесь может прийти на помощь старая добрая гимнастика. Она превосходно справляется со сколиозом, слабостью мышц и избыточной массой тела. Хорошо укрепив мышцы, вы вытесните жировые отложения, и холка исчезнет сама собой. Наберитесь терпения - все получится!

Читайте также:

 

Другие обзоры этого раздела

Природные антибиотики: лечимся без лекарств!

Чем вы предпочитаете лечиться, когда болеете? Женский сайт рекомендует не хвататься сразу за таблетки и микстуры, а вспомнить о таком чудодейственном явлении, как натуральные, природные антибиотики. Из сегодняшней статьи вы узнаете о целебных свойствах некоторых растений и ягод. Синтетические или природные антибиотики предпочесть для лечения? Каждый день на протяжении всей жизни мы подвергаемся риску заболеть...

 

Домашнее образование: за и против

В последнее время все чаще и чаще с экранов ТВ родители, педагоги и психологи говорят о домашнем образовании. Кто-то считает это панацеей от всех бед, а некоторые называют это ошибкой педагогического процесса. Разберемся в плюсах и минусах домашнего обучения. Что об этом думают психологи? Положительные моменты - Вы можете задать индивидуальный ритм обучения. Если какие-то предметы идут легко, то проходите их быстрее...

 

Чем полезна хурма?

Именно Китаю мы обязаны появлением такого вкусного и полезного плода. Пища богов - так называли хурму китайцы и были правы. Ни один другой плод не сравниться с хурмой по нежности и удивительным свойствам. Главным достоинством хурмы является ее замечательный состав, а в мякоти содержится большое количество витаминов и микроэлементов. Кроме витаминов, хурма содержит углеводы, много незаменимых кислот и дубильные вещества...

 

Как принимать гейнер?

Гейнерами названы высококалорийные питательные смеси, которые принимают с целью наращивания массы мышц. Обычно, в гейнер входит от 50 до 80% углеводов, 20-30% белков, а так же, аминокислоты и витаминный комплекс. Следует отличать гейнеры, содержащие разные типы углеводов. Смеси на углеводах с высоким гликемическим индексом предназначены для быстрого набора массы, за счет сильного повышения уровня сахара в крови непосредственно после приема...

 

Как приготовить греческий салат?

Греческий салат по праву считается одним из самых вкусных и полезных салатов. Он может считаться диетическим блюдом, и в тоже время прекрасно выглядит на праздничном столе. Один из самых популярных, легких и что немаловажно, сытных салатов. Главное правильно его приготовить и подойти ответственно к выбору составляющих салата. Помидоры должны быть сладкими и сочными, лучше не очень большими и овальной формы, тогда их будет удобно нарезать. Огурцы лучше длинные, их тоже удобнее резать...

 

Все обзоры в разделе