Все обзоры по тегу "фитнес"

Фитнес по типу фигуры: "Яблоко"

Женский сайт продолжает рассказывать, как женщинам с различным типом фигуры разработать план тренировок. Мы уже рассказали про – а теперь настал черед Не хотелось бы никого обидеть, но тип фигуры считается одним из самых сложных для придания необходимой формы. У людей с типом фигуры – худые ноги и руки, а грудь и живот достаточно объемные. Поэтому важно составить программу тренировок правильно, чтобы сформировать красивое подтянутое тело...

 

Фитнес по типу фигуры: "Песочные часы"

Ах, идеал! Женщинам с типом фигуры сказочно повезло. Ведь именно их считают эталоном женственности и форм! Они могут позволить себе практически любую одежду. Им нет необходимости думать, как сформировать талию или сделать фигуру пропорциональной. Но и идеалу свойственно набирать вес. И несмотря на то, что это происходит достаточно равномерно, жирок все равно следует сгонять. А вот как это лучше сделать, расскажет женский сайт ...

 

Как выбрать спорт-клуб?

Надо отметить, что в последнее время заниматься каким-либо видом спорта стало модно. А посещать фитнес-залы - вообще признаком хорошего тона. И это верно, ведь фитнес дает не только стройную фигуру, отличное самочувствие и настроение и вселяет веру в себя, в свои силы, в общем, дает уверенность в себе и повышает самооценку. По какому же принципу женщины выбирают свой клуб? Первый и основной принцип территориальный...

 

Прическа конский хвост

Прическа конский хвост уже много десятилетий сохраняет свою популярность, не в последнюю очередь за счет своей крайней простоты. Кроме того, конский хвост можно назвать универсальной прической, с ним можно пойти и в фитнес-клуб, и в дорогой ресторан. Да и длина волос не играет особой роли: прекрасно будет смотреться конский хвост длиной до пояса или хвостик из коротких волос, скорее напоминающий не конский, а заячий...

 

Фитнес по типу фигуры: "Перевернутый треугольник"

Тип фигуры еще называют атлетическим. Этим женщинам и повезло, и не повезло. С одной стороны, они редко набирают вес, с другой – на пляже проблематично выглядеть пропорционально. Конечно, тип фигуры можно скорректировать и одеждой, но что делать, когда приходится оголяться? Естественно, работать над собой! Женский сайт предлагает несколько вариантов упражнений именно для вас! Общие рекомендации для стоит обратить внимание на упражнения для поддержания в тонусе нижней части тела, и...

 

Как самостоятельно составить режим питания?

<Я знаю, что диеты - вредны. Посещение диетолога стоит денег, посещение фитнес-клуба - времени и денег. Но похудеть-то хочется! Наверное, надо как-то составить себе самой режим питания... как диетологи составляют... Помогите, как это сделать самостоятельно? Ольга> Ольга, на самом деле составить себе режим питания самостоятельно совсем несложно. Сегодня женский сайт sympaty.net расскажет, как стать диетологом самой себе! Шаг 1...