Зеленый чай с молоком для похудения

Большинство людей любит пить чай, а между тем, это не просто напиток, который способен подарить ощущение тепла и радости жизни, а настоящий кладезь питательных веществ, тонизирующий и дающий ощущение полноты восприятия. Не случайно именно чай стал символом долголетия на Востоке - мудром и древнем, где давно постигли истинный смысл жизни и научились усмирять свои страсти.

Зеленый и черный чай - не только прекрасные средства для поддержания дружеской беседы, но еще и сильнейшие антиоксиданты, при помощи которых можно снять стресс и продлить жизнь.

Используют различные виды чая и для похудения, например зеленый чай и чай из листьев гибискуса - каркаде. В полном смысле слова, каркаде, конечно, чаем не является, это совершенно другое растение, но мы по привычке и по способу заваривания зачастую называем чаем и его.

Польза зеленого чая для нашего организма несомненна - он способен снижать количество холестерина, улучшать крепость костей и противостоять остеопорозу - бичу пожилого возраста, нормализовать работу сердца. Именно благодаря зеленому чаю, Япония, страна почитателей этого целебного напитка, стоит на одном из последних мест по онкологии, так как зеленый чай богат антиоксидантами, которые способны тормозить возникновение раковых клеток. Витамины В и С способствуют подъему иммунитета, и даже при приеме нескольких чашек в день, человек значительно снижает риск заболеваний, вызванных сниженным иммунитетом. Однако большое количество чая, как зеленого, так и черного, может вызвать перевозбуждение нервной системы, поэтому нужно пить его умеренно!

Как оказалось, любители зеленого чая реже страдают от лишнего веса, и выявленное свойство чая противостоять ожирению, удачно применяется в диетологии.

Даже при сохранении привычных пищевых предпочтений, можно худеть, ежедневно выпивая несколько чашек зеленого чая. А если еще и снизить употребление жиров и углеводов, то эффект станет очевиден уже через месяц! В чем же причина такого действия зеленого чая? Весь секрет в том, что зеленый чай способствует нормализации процессов метаболизма в организме, ускоряя их, и насыщает организм питательными веществами, в первую очередь глюкозой, подавляя аппетит. Если Вы выпьете чашечку свежего зеленого чая перед обедом, у Вас не будет желания переедать, а стакан этого напитка между основными приемами пищи избавит Вас искушения перекусить чем нибудь вкусным и вредным!

Зеленый чай с молоком для похудения - наиболее предпочтительный выбор для того, кто решился на разгрузочный день. Так называемый молокочай прекрасно снижает аппетит и обеспечивает организм микроэлементами и кальцием, притупляя чувство голода.

Существует несколько рецептов приготовления зеленого чая с молоком для похудения - первый, самый привычный для нас - обычное заваривание чая кипятком и затем разбавление обезжиренным молоком в соотношении 1:1. Этот рецепт - замечательное питье во время соблюдения диеты или в разгрузочные дни.

Второй рецепт следующий: нужно нагреть, но не доводить до кипения полтора литра молока (обезжиренного) и добавить в него две столовые ложки зеленого чая, дать настояться, процедить и пить теплым, в таком состоянии он наиболее эффективен. Можно брать его с собой на работу, налив в термос и пить теплым, получая удовольствие и сжигая лишний вес!

В составе тех диет, которые не исключают употребление обезжиренного молока, этот чудодейственный напиток станет сильным союзником в борьбе с лишним весом. Можно сочетать употребление чистого зеленого чая и напитка на основе зеленого чая с молоком для похудения - они прекрасно утолят жажду и снизят аппетит, тонизируют и наполнят жизненной энергией!

Читайте также:

Популярные новости:

загрузка...

 

Другие обзоры этого раздела

Низконатриевая диета: похудеть и оздоровиться!

Сегодня сайт расскажет о вреде переизбытка в организме натрия и способах уменьшения уровня этого вещества и даже, возможно, подтолкнет к образу жизни тех, кто долго сомневался. Ты узнаешь, какие результаты дает низконатриевая диета, каковы ее особенности, чем можно приправить блюдо, если ты твердо решила придерживаться такого способа питания. Эта диета, в первую очередь, показана тем, кто ощущает хроническую усталость. Стоит сразу отметить два важных факта...

 

Чем полезна для здоровья грейзинг диета?

Сегодня сайт расскажет о способе похудеть, носящем модное название <грейзинг диета>. Эта система питания специально для тех, кто не желает морить себя голодом ради освобождения от 2-3 лишних килограммов. Ну или не имеет для этого достаточно натренированную силу воли. В любом из этих случаев диета найдет своих поклонников. А мы расскажем об ее особенностях, эффективности и правилах формирования ежедневного рациона...

 

Наращивание ногтей

Все уже наизусть выучили знаменитую фразу Пушкина о красоте ногтей. Современная женщина усваивает эту науку с детства. Даже если ты одета в супермодный наряд, обута в туфельки из последней дизайнерской коллекции, пахнешь изысканными ароматами, неухоженные руки расскажут о тебе правду. Только холеные руки выдадут твою внутреннюю принадлежность к другому обществу, нарядись хоть в холстину. Поэтому, маникюр и его последние технологии - наращивание ногтей, пользуются стабильным спросом...

 

Офисная диета: как сохранить фигуру в офисной обстановке?

Если тебе повезло работать на такой должности, где легко совмещать сидячую работу с физической нагрузкой, то лишний вес, сколиоз и так называемый тебе не страшны. Другие офисные работники обречены, выходя на улицу, щуриться от яркого солнца, страдать от болей в мышцах спины, и самое главное - постоянно перекусывать разнообразными вредными для организма . Женский сайт Sympaty.net подскажет несколько идей для офисной диеты...

 

Как ускорить метаболизм?

После 30-35 лет метаболизм неуклонно замедляется: плотные ужины после восьми вечера откладываются на бедрах и талии, после бессонной ночи мы уже не можем как ни в чем не бывало бодро пойти на работу, все чаще чувствуем себя уставшими и вялыми... Женский сайт подскажет, как ускорить метаболизм, быть стройной и подтянутой и чувствовать себя на все сто! Метаболизм - это скорость обмена веществ или скорость превращения пищи в энергию организмом...

 

Все обзоры в разделе